العناية ببشرة الحامل: دليل شامل للحفاظ على بشرة صحية خلال الحمل 2023

إن الحمل هو أسعد لحظة ممكن أن تمر بها أي امرأة، وفي لحضة الفرح هذه تدركين تماماً أنه يجب عليكي أخذ بعض التدابير المهمة مثل النظام الغذائي، الرياضة، وما يجب إستخدامه أو عدم إستخدامه من منتجات روتين العناية بالبشرة. هذا إلى جانب ظهور العديد من التغيرات في البشرة يمكن أن لا تكوني قد عانيتي منها من قبل الأمر الذي يدفعك إلى معرفة كيفية الحد من هذه الأعراض مع الحفاظ على صحفة طفلك، ما يجب أن يدفعكي إلى البحث عن طريقة العناية ببشرة الحامل.

في هذه المقالة قام فريق خبراء فيليبس لوميا بعمل بحث شامل من أجلك عن أفضل طرق العناية ببشرة الحامل. كما سوف نقوم بعرض مجموعة من طرق الفعالة وحلول من أجل الحد من مشاكل بشرة الحامل وتقديم نصائح موثوقة، هذا إلى جانب المواد التي يجب تفاديها. كما سوف نقوم بتفصيل بعض المنتجات وكيف تساعدك على حل مشاكل البشرة عند الحمل.

أهم تغيرات البشرة للحوامل

يؤدي الحمل إلى مجموعة من التغيرات وإضطرابات في مستويات الهرمونات، الأمر الذي من الممكن أن يسبب مجموعة من المشكلات الجلدية مثل التمدد، حب الشباب، اختلال توازن البشرة، ظهور بقع وكلف الحمل وغيرها.

هذا إلى جانب مجموعة من التغيرات على الجلد مثل فرط تصبغ، ظهور احمرار، الشروخ، الحكة، وجفاف وتقشر البشرة. الأمر الذي يجعل موضوع العناية ببشرة الحامل أمراً في غاية الأهمية لصحتك وصحة طفلك أيضاً.

كيفية العناية ببشرة الحامل

1. الحفاظ على نظافة البشرة: من المهم غسل الوجه مرتين في اليوم واستخدام غسول فعال يساعد على تنظيف البشرة من الأوساخ والبكتيريا.
2. أستخدام كريمات العناية ببشرة الحامل: إن الكريمات المكونة من الماء مهمة للحفاظ على رطوبة البشرة وتغذيتها. يمكنك إستشارة الصيدلي عن الكريم الأفضل لكي.
3. الحماية من أشعة الشمس: ممكن يؤدي التعرض إلى أشعة الشمس إلى تفاقم العديد من المشكلات للبشرة، يمكنك حل هذه المشكلة من خلال اختيار واقي شمسي فعال، وتجنب التعرض للأشعة لفترات طويلة حيث تضر الأشعة فوق البنفسجية البشرة.
4. الترطيب: إستخدام المرطب له الكثير من الفوائد للبشرة حيث يقوم بتوفير طبقة واقية، وحمايتها من الجفاف هذا إلى جانب مجموعة كبيرة من الفوائد الأخرى للبشرة.
5. استخدام العناصر الطبيعية: يعتبر زيت جوز الهند واللوز الحلو وزبدة الشيا مفيداً بشكل كبير في التخلص من البقع الجافة في بشرة الحامل.
6. تجنب الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد والمحيط المرهق إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب التهاب الجلد وحب الشباب. كما أن معظم الحوامل تكون معرضة للتعرق بشكل أكبر بسبب أن الغدد العرقية تكون أكثر نشاطاً.
7. النظام الغذائي المتوازن: إن تناول نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل سوف يحافظ على صحة بشرتك كما أنه يعزز نمو طفلك.
8. تجنب الحكة: من الممكن أن يكون ملحاً حك البشرة والبثور ولكن ذلك يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة.

ما يجب تجنب إستخدامه

بعض المركبات في منتجات العناية بالبشرة يمكن أن تسبب مضاعفات أو مشاكل للحاول لذلك لابد من تجنبها. المرأة الحامل يجب أن لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على المركبات التالية:

هيدروكينون Hydroquinone

يستخدم هذا المركب في منتجات تفتيح البشرة للحد من زيادة التلون في البشرة و معالجة مشاكل التصبغات الجلدية. أثبتت الدراسات أن الجلد يمتص ما نسبته  35-45٪ من الهيدروكينون. وينصح أطباء الرعاية الصحية من تجنب هذا المكون أثناء الحمل والرضاعة. 

الريتينويد Retinoids

عبارة عن فئة من المركبات الكيميائية والتي تتكون من مادة الفيتامير. وهي كريمات مشتقة من فيتامين أ. تستخدم في علاج حب الشباب ومقاومة الشيخوخة والتجاعيد. يجب على الحوامل عدم تناول أدوية تحتوي على هذا المركب، حيث يمكن أن يؤدي إلى إعاقات خلقية.

تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على الريتينويد وفقاً لبحث عام 2020 من المكتبة الطبيعة العالمية. وعلى الرغم من أن الريتينويد في منتجات العناية بالبشرة بشكل موضعي فقط إلا أنه ينصح بتجنب خلال وبعد فترة الحمل. ويمكنك معرفة ما إذا كان المنتج يحتوي على مركب الريتينويد من على العلبة في خانة المكونات.

الفثالات Phthalates

وفقاً لدراسة موثوقة تقوم الفثالات بالتداخل مع هرمونات الجسم، وهي ضارة بالأجنة ويجب تجنبها. بسبب أنها تؤدي إلى:

1. ولادة قبل الوقت المتوقع
2. تسمم الحمل
3.  اضطرابات جلوكوز
4.  آلام الخصية الخفية عند الرضع ، وهي عندما لا تكون الخصيتان في الوضع الصحيح
5. إحليل تحتي للرضع

في دراسة 2020 أثبتت أن التعرض قبل الولادة للفثالات يعطل مستويات:

1. هرمونات الغدة الدرقية
2. الهرمونات الجنسية
3. 25-هيدروكسي فيتامين د

المصدر: medicalnewstoday

الفورمالديهايد Formaldehyde

لم يعد يتم إستخدام الميثانول كمكون من مكونات العناية بالبشرة وذلك بسبب أنه يزيد مخاطر فقدان الحمل والسرطان. بناء على دراسة موثقة من المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية.

ولكن بعض المنتجات تحتوي على “محررات الفورمالديهايد” والتي تتحلل مع الوقت وتكون الفورمالديهايد، لذلك من المهم تجنبها.

منتجات وكريمات العناية ببشرة الحامل

هناك العديد من المنتجات المخصصة للعناية بالبشرة و بأنواع وأشكال متنوعة ولكن أخترنا لكم بعناية أفضل كريمات ومنتجات العناية ببشرة الحامل وعلاج مشاكل البقع والتمدد. حيث اخترناها بعناية بعد بحث وتحليل دقيق على عدد كبير من المنتجات.

كريم مضاد لعلامات تمدد الجلد والندبات من بادي ميري

كريم يقوم بإزالة علامات الجسم والبقع الجديدة والقديمة. يغذي ويرطب البشرة الجافة، لفترات طويلة. يمكنك إستخدامه مرتين يومياً في الصباح والمساء. وهو مكون من زبدة الكاكاو والشيا والزيوت، يجب على المستخدمين أختبار الكريم أولاً بحيث لا يعطي نتائج عكسية. ضعي بعضه على المنطقة المستهدفة .

كريم علاج علامات تمدد الجلد من ميديرما، 5.29 أونصة

كريم فعال لعلاج علامات التمدد في الجلد يساعد على منع علامات التمدد، ويمكنك استخدامه بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. ويمكن أستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية فهو مخصص للأمهات. يحتوي على تركيبة مغذية تضم مجموعة من المكونات مثل حمض الهيالورونيك و مستخلص نبات السنتيلا اسياتيكا.

أفضل غسول الوجه للحامل غسول الوجه من سيتافيل

منظف البشرة من سيتافيل يقوم بتنظيف جميع الأوساخ والمكياج ويوفر حماية وترطيب مثالي للبشرة. مناسب مع جميع أنواع البشرة ويعد أفضل غسول وجه غير رغوي. حيث أنه خفيف ولطيف على البشرة يقوم تهدئتها وتنعيم ملمسها والحفاظ على حاجز رطوبة يدوم لفترات طويلة. 

مميزات غسول العناية ببشرة الحامل من سيتافيل

1. يعمل بتقنية ميسيلر تقوم بإزالة جميع الأوساخ وبقايا المكياج والشوائب.
2. خفيف ولطيف يمكنك أستخدامه مع أو بدون الماء.
3. مثالي لجميع أنواع البشرة خاصة البشرة الجافة والحساسة.
4. يقوم بحماية وتنعيم وترطيب البشرة بشكل كامل.
5. لا يسبب الحساسية وخالي من العطور والبرازين.
6. مكون من فيتامين الجلسرين مرطب والبانثينول B3 و النياسيناميد B5.
7. مناسب ايضا في العناية ببشرة الرجال

الأفضل للبشرة الدهنية غسول الوجه الرغوي من سيرافي

غسول آخر من سيرافي رغوي مخصص للبشرة الدهنية يحتوي على تركيبة مكونة من ثلاثة سراميد أساسية، حمض الهيالورونيك و النياسيناميد.، يقوم بتنظيف البشرة بالكامل وإزالة الزيوت. ينعش وينظف البشرة ويزيل المكياج والأوساخ، دون جعل البشرة تصبح جافة أو مشدودة. يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة دون تهيجها أو  تعطيل حاجز الوقاية.

مميزات غسول الوجه من سيرافي

1. مناسب لجميع أنواع البشرة من الجافة إلى الدهنية.
2. يحتوي على تركيبة قوية من ثلاثة سيراميدات أساسية تنعم وترطب البشرة.
3. يقوم بتنظيف فعال في إزالة الزيوت والأوساخ والمكياج.
4. خالي من العطور ولا يسبب الحساسية أو تهيج البشرة.
5. لا يسبب الجفاف.

زيت ملطف بزبدة الكاكاو للبشرة الجافة المصابة بالحكة من بالمزز Palmers

إخترنا هذا المنتج بشكل مخصوص للحوامل التي تعاني من الحكه وعلامات التمدد من بالمزز. يحتوي على زبدة الكاكاو وفيتامين E والكولاجين. مصمم بشكل خاص للبشرة الجافة والتي تعاني من الحكة حيث يقوم بترطيب وتنعيم البشرة وتهدئتها بالكامل. يعمل بفضل تركيبته الغنية على تقليل مظهر الندوب والتشقق وعيوب البشرة ويعطيها مظهراً متوازناً وتجانسها.

لوشن يستخدم للحماية من أشعة الشمس من لاروش-بوزيه

من المهم استعمال واقي الشمس خاصة في الصيف يساعد على حبس الأشعة فوق البنفسجية وعكسها ولا يسمح لها بالوصول إلى البشرة يساعد على حل مشكلة البقع الداكنة. يحتوي لوشن لاروش بوزيه على عامل حماية من الشمس 50. مناسب لجميع أنواع البشرة خاصة الحساسة.

روتين العناية ببشرة الحامل

طالما أن روتينك الحالي لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على سلامة طفلك ولا يحتوي على المركبات الضارة التي قمنا بذكرها، فلا يوجد مشكلة من الاستمرار به مع ضرورة استشارة مختص أو صيدلي للتأكد بشكل كامل من أن منتجاتك مناسبة ولا تسبب أي مخاطر على الجنين.

في حال وجدتِ أن روتينك الحالي مضر ويجب تغييره يمكنك إنشاء روتين العناية بالبشرة جديد مع الأخذ بعين الأعتبار الاستعانة بمتخصص من أجل التأكد من آمان طفلك.

الخاتمة

في هذا المقال قد قمنا بعرض جميع المشاكل التي تواجه بشرة المرأه الحامل، الحمل هو ربما أهم وأكثر مرحلة مميزة لكل امرأة، يبحث الكثير من الأمهات عن أفضل سبل حماية بشرتهم دون أضرار للجنين. قدم لكى خبراء فيليبس دليل شامل يساعدك على الحفاظ على حملك وبشرتك بشكل كامل، كما قمنا بعرض مجموعة من المنتجات متعددة الإستخدامات وتقوم بحل مختلف أنواع المشاكل التي تتعرض لها النساء في فترة الحمل.