روتين العناية بالبشرة: دليل شامل لبشرة جميلة بأفضل المنتجات 2023

يعد إنشاء روتين العناية بالبشرة أحد أفضل الوسائل التي يمكنك من خلالها معرفة إحتياجات بشرتك بشكل يومي. كما يمنحك بشرة صحية وجميلة خالية من التجاعيد والبثور وحب الشباب، بالإضافة إلى حل العديد من مشاكل البشرة الأخرى. ولكن إتباع خطوات صحيحة وفعالة بالترتيب وإستخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك، مهم جداً من أجل تحقيق هدفك.

يرغب الكثير من الأشخاص في بدء روتين صحي وصحيح بالترتيب للعناية بالبشرة الخاصة بهم، حيث يتسائل البعض ما هو أفضل روتين العناية بالبشرة؟ وما هي الخطوات المناسبة لنوع البشرة الخاصة بي؟ وماهو ترتيب رويتن العناية بالبشرة والمنتجات التي أستخدمها؟ وما فائدتها؟ وهل أستطيع الحصول على بشرة صحية وجميلة بسرعة؟

لقد قمنا ببحث شامل ودقيق من قبل فريق خبراء فيليبس لوميا للإجابة عن جميع تساؤلاتكم، كما سوف نقوم بطرح مجموعة من أفضل منتجات روتين العناية بالبشرة قمنا بفحصها وتحليلها بالكامل ومعرفة فوائدها ومميزاتها. كما سوف نقوم بشرح تفصيلي عن كيفية الحفاظ على بشرة جميلة وصحية من خلال مجموعة من النصائح الفعالة.

فوائد إنشاء خطوات روتين يومي للعناية بالبشرة

1. يعزز روتين البشرة من الحماية من أشعة الشمس الضارة وأضرار أشعة فوق البنفسجية والعيوب وفرط التصبغ.
2. يحمي الروتين البشرة من البكتيريا الضارة ومسببات الحساسية ، ويجعلك تشعرين بصحة وجمال أكثر.
3. يبطيء من علامات التقدم في السن والشيخوخة. ويحل مشاكل فقدان الترطيب والسطوع والكولاجين التي تحدث بسبب التقدم في العمر.
4. يعطيك نتائج سريعة ومذهلة ويجعلك تشعرين أكثر بشبابك.
5. يوفر روتين العناية بالبشرة الاستقرار في يومك الذي يفيد صحتك العقلية.
6. يحسن من المزاج وأسلوب الحياة ويجعلك تتبع أساليب صحية أكثر.
7. يعزز الثقة، حيث أن المظهر الأفضل يعطي ثقة أكبر.

ما هو أفضل روتين للعناية بالبشرة؟

يتكون روتين العناية بالبشرة المثالي من ثلاثة خطوات أساسية. وهي الغسول – لتنظيف البشرة من جميع الأوساخ والملوثات، التونر – من أجل إعطاء البشرة التوازن وتفادي فرط التصبغ، والترطيب – يمنح بشرتك الترطيب والحماية اللازمة وضمان عدم تعرضها للجفاف والشقوق.

يوجد أنواع مختلفة من الروتين فمنه ما يتكون من ثلاثة خطوات والبعض الآخر يتكون من خمسة إلى تسعة خطوات. وكل روتين مناسب لنوع معين من مشاكل وأنواع البشرة لذلك من المهم معرفة نوع بشرتك وإحتياجاتها بالتحديد قبل البدء في إنشاء روتينك الخاص.

كيف أعرف نوع بشرتي؟

قبل بدء في إنشاء روتينك الخاص الخاص بك، سوف يتعين عليك معرفة نوع بشرتك، حيث هناك أربعة أنواع رئيسية للبشرة وهي البشرة الدهنية والبشرة الجافة والبشرة الحساسة والبشرة العادية أو المختلطة. 

ويمكنك معرفة نوع بشرتك من خلال كمية الزيوت التي تنتجها بشرتك وهناك طريقتين لمعرفة ذلك من خلال طريقتين بسيطتين.

الطريقة الأولى غسل الوجه

الأول يعتمد على غسل وجهك بالكامل بمنظف خفيف وتجفيفه بالكامل، بعد 30 دقيقة تفحصي حالة بشرتك. في حال كانت بشرتك تبدو لامعة، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية. أما إذا شعرت أنها مشدودة ومتقشرة، فمن المحتمل أن تكون جافة.

إذا كان اللمعان في منطقة T (منتصف الوجه في حدود العيون والأنف) فقط ، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة مختلطة. أما في حال وجدتي أن بشرتك رطبة ومريحة، ولكن ليست دهنية، فمن المحتمل أن تكون بشرتك طبيعية.

الطريقة الثانية المنديل الورقي

نقوم بغسل الوجه وتجفيفه ومن ثم الإنتظار لمدة 30 دقيقة، بعد ذلك سوف تحتاج إلى منديل ورقي جاف، وتوضع على مناطق مختلفة من بشرة الوجه حيث تقوم بامتصاص الزيوت، ومن خلال مقدار الزيوت يمكنك تحديد نوعها.

إذا لاحظت وجود كمية كبيرة من الزيوت على المناديل الورقية فهذا يعني أن بشرتك دهنية.

أما في حال وجدت القليل من الزيت أو لم تجد أياً منها، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة. إذا كانت تظهر كمية صغيرة فقط من الزيت من منطقة T ، فهذا يعني أن لديك بشرة مختلطة. إذا رأيت القليل من الزيت من كل منطقة من وجهك ، فمن المرجح أن تكون بشرتك طبيعية. 

أهم نصائح العناية بالبشرة

فيما يلي مجموعة من النصائح التي أثبتت فاعليتها في الحفاظ على البشرة.

1- حماية البشرة من أشعة الشمس

تساعد كريمات الوقاية من الشمس في مكافحة أضرار أشعة الشمس مثل الأشعة فوق البنفسجية. قومي بوضع واقي الشمس يومياً قبل الخروج من المنزل يساعد ذلك على حماية بشرتك من الأمراض الجلدية والإلتهابات.

2- إتباع حمية وتغذية سليمة

يساعد النظام الغذائي الصحي بالحفاظ على البشرة من التجاعيد والبثور، حيث يساعد تناول الحمضيات والخضروات والبروتينات، على شكل بشرتك جميلة ومشدودة. كما يساعد شرب كمية كبيرة من الماء بالحفاظ على رطوبة البشرة.

3- إختيار منتجات العناية المناسبة لنوع بشرتك

يمكن أن يؤدي الإختيار العشوائي في منتجات روتين العناية بالبشرة إلى نتائج عكسية تضر ببشرتك. بحيث يجب عليكي أولاً قبل كل شيء أن تقومي بتحديد نوع بشرتك بعناية ومن ثم معرفة إحتياجاتك وإختيار المنتج المناسب.

4- ممارسات الحفاظ على البشرة

بعض الممارسات اليومية يمكن أن تضر بصحة البشرة، حيث أن الاستحمام لفترات طويلة والتعرض لماء ساخن ممكن أن يضر البشرة. هذا إلى جانب مجموعة كبيرة من الممارسات الأخرى الخاطئة مثل، لمس البثور، الحلاقة بشكل خاطئ، تجنب إستخدام الصابون القوي وغيرها. يحافظ تجنب الممارسات الخاطئة على بشرة نظيفة وسليمة.

5- تخفيف التوتر

يزيد التوتر من نسبة الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد التأتبي (الإكزيما) و حب الشباب. إن إتباع ممارسات إدارة وتخفيف التوتر يساعدك على الحفاظ على البشرة.

6- إيقاف التدخين

التدخين يضر بصحة البشرة بشكل كبير حيث أثبتت الدراسات أن التدخين يفاقم بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية والتهاب الغدد العرقية القيحي. كما أنه يقوم بتسريع الشيخوخة وإبطاء شفاء الجروح في الجسم.

ما هو روتين العناية بالبشرة؟

روتين العناية بالبشرة هو نوع من الممارسات والمنتجات التي يتم إستخدامها من أجل تحقيق أقصى استفادة والحصول على بشرة صحية ونظرة ناعمة خالية من البثور، قمنا بعمل بحث شامل يساعدك على تحقيق نتائج مذهلة وفعالة في وقت قياسي مهما كان نوع البشرة الخاصة بك سواء كانت بشرة دهنية، أو عادية أو جافة. ويتم ذلك من خلال إتباع خطوات أساسية في الصباح والمساء.

خطوات روتين العناية بالبشرة

من خلال ستة خطوات فقط سوف تتمكن من تحديد روتين العناية ومعرفة احتياجات بشرتك بشكل كامل. من خلال بحث شامل والتواصل مع خبراء العناية بالبشرة والمختصين قمنا بإستخلاص هذه الخطوات العملية بالترتيب والتي سوف تجعل بشرتك نضرة وجميلة في غضون أسابيع قليلة.

1- غسول الوجه

الخطوة الأولى تكمن في غسل الوجه جيداً وتنظيفه بالكامل من أجل إزالة الشوائب والزيوت والمكياج التي من الممكن أن تسد مسام الجلد، ولكن احرصي على غسلها جيداً حيث يمكن أن يؤدي الغسل المستمر والكثير إلى إلحاق الضرر ببشرتك. ويمكنك إستخدام غسول وجه مناسب حسب نوع بشرتك وبذلك تضمن تنظيف أعمق وأكثر فعالية، حسب نوع بشرتك.

البشرة المعرضة لحب الشباب

أفضل خيار هو اختيار منظف رغوي لطيف بمكونات مقاومة لحب الشباب مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد أو الكبريت. 

منظف الوجه اليومي بحمض الساليسيليك من فيتشي نورماديرم للبشرة الدهنية و المعرضة للبثور

هو منظف بشرة مكون من تركيبة غنية بالمعادن والبروبيوتيك مع مزيل للتلوث والمكياج، مناسب بشكل كبير للبشرة المعرضة لحب الشباب وحمايتها بالكامل.

البشرة الجافة

فسوف تحتاج إلى تركيبة كريم أو بلسم تحتوي على مكونات مرطبة مثل السيراميد والجلسرين وحمض الهيالورونيك والزيوت النباتية. ويمكنك تفقد أفضل كريم بعد الليزر المنزلي.

منظف Skinceuticals 5oz ، منظف للعناية بالبشرة 150 مل جديد

قدمنا لأصحاب البشرة الجافة منظف Skinceuticals خفيف الوزن مناسب بشكل كبير مع البشرة الجافة. ينظف المسام بعمق ويزيل الزيوت الزائدة ويزيل الشوائب السطحية مما يجعل البشرة تشعر بالانتعاش التام. كما أنه ممتاز لإزالة المكياج.

البشرة الحساسة

أفضل خيار لك هو اختيار منظف خفيف يحتوي على جزيئات تسمى المذيلات تقوم بحبس الشوائب من على البشرة وحبسها وإزالتها بالكامل دون تجفيف بشرتك.

منظف الوجه فريش الصويا 150 مل/5.1 أونصة

هو المنتج المثالي الذي إخترناه لأصحاب البشرة الحساسة، وهو عبارة عن منظف متعدد الوظائف ومعزز بروتينات الصويا والنباتات يساعد على تنظيف وإزالة الأوساخ والشوائب ويعزز مرونة الاحتفاظ بالرطوبة. مستخلص الخيار المهدئ وماء الورد. يعطي ملمس جل كريمي منعش ومتجانس مثالي للبشرة الحساسة.

البشرة الدهنية

لإزالة الأوساخ والزيوت من بشرتك سوف تحتاج جل او منظف يحتوي على مركب النياسيناميد وحمض الساليسيليك من لبشرة دهنية صحية وجميلة.

غسول الوجه من سيتافيل ، منظف يومي للوجه

يزيل هذا المنظف الفعال الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب والجسيمات الدقيقة بلطف ولكن بفاعلية دون ترك البشرة جافة أو ضيقة. وهو مناسب بشكل كبير لأصحاب البشرة الدهنية، مصنوع من مزيج جديد من المكونات الرئيسية: جلسرين مرطب والبانثينول (فيتامين B5) لترطيب وتلطيف والحفاظ على حاجز الجلد و النياسيناميد (فيتامين B3) للمساعدة في تنعيم ملمس البشرة والحفاظ على حاجز رطوبة البشرة.

2- التونر(Toner)

في الخطوة التالية من خطوات روتين العناية بالبشرة إستخدام التونر، وهو عبارة عن سائل يحتوي على الماء  يتم وضعه بعد غسول الوجه و تجفيف البشرة. يعطي التونر الكثير من الفوائد للبشرة حيث يقوم بإزالة أي أوساخ باقية بعد غسول الوجه والتأكد تماماً من إزالة الزيوت والدهون من على البشرة. كما أنه يقوم بتزويد البشرة بالعديد من المواد المغذية.

يقوم التونر بإنعاش البشرة ويعطيها توازن وتنظيف فعال من أي أوساخ قد تعلق في البشرة. حيث يتم وضعه قبل مساحيق العناية بالبشرة الأخرى. قمنا بإختيار مجموعة من أفضل أنواع التونر لجميع أنواع البشرة بعد بحث وتحليل دقيق يمكنك الحصول على المنتج المناسب لاحتياجاتك.

رذاذ ستون كروب المرطب للجنسين من ايميننس 4.2 اونصة بخاخ

يعطيك بشرة أكثر نقاء وهو مناسب بشكل كبير لجميع أنواع البشرة، يحتوي على تركيبة من عصير ستون كروب، يقوم بتقليل فرط التصبغ والحفاظ على بشرتك بالكامل.

3- السيروم (Serum)

يقوم السيروم بحماية بشرتك من التجاعيد والبقع الداكنة، يحتوي على مواد قوية وفعالة في حل مشاكل البشرة. وتقوم من خلال المواد المركزة مخصصة لحل مشاكل الشيخوخة والبقع في الوجه ويوجد أكثر من نوع من السيروم لاستخدامات متعددة، وبعضها يتم وضعه في الصباح والبعض الآخر في الليل إليك أفضل منتجات Serum لوضعها في الصباح.

أفضل سيروم لتفتيح البشرة روك – سيروم يومي بفيتامين سي ريفايف + جلو متعدد الاستخدامات

يقوم نصل Roc روك الغني بفيتامين سي للإستخدام اليومي لتفتيح البشرة وجعلها أكثر إشراقاً، يعطي نتائج فعالة وفي وقت قصير 4 أسابيع يقوم بشد الوجه ويقلل تغيير اللون. كما أنه غني بمزيج من فيتامين سي ونونابيبتيد، والحصول على بشرة متوهجة ومشدودة.

4- كريم العيون

ينصح الأطباء بالحصول على كريم تنظيف الوجه وذلك لأن الجلد تحت العين يكون رقيق وحساس أكثر من باقي الوجه، ولذلك من المهم الحصول على كريم خاص ووضعه سواء في الصباح أو المساء وهو مناسب جداً في روتين العناية بالبشرة الخاصة بك، ويقوم بحماية منطقة العين بالكامل من الحساسية والالتهابات و الهالات السوداء، ويحل مشاكل التجاعيد وشد البشرة وجعلها أكثر نظارة.

أفضل كريم للعينين ريتينول كوريكسيون من روك

كريم Roc للعين يقوم بحل مثالي للشيخوخة والتجاعيد والهالات السوداء و الانتفاخات في منطقة تحت العينين، وهو مكون من مركب معدني أساسي. يعطيك بشرة مشدودة شديدة النعومة وأكثر مرونة وحيوية، كما أنه آمن على العين ولا يسبب إلتهابات أو حساسية ولا يقوم بسد المسام. يستخدم في الصباح والمساء وسهل الإستعمال.

5- المرطب

تحتاج البشرة إلى المرطب والذي يعطي الكثير من الفوائد للبشرة والحفاظ عليها، حيث يقوم بتوفير وتقوية طبقة حماية، ويقوم بالحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة. ويمكنك إختيار المرطب حسب نوع بشرتك بحيث لو كانت بشرة دهنية فسوف تحتاج إلى مرطب خفيف مثل لوشن أو جل يمتص بسرعة، وفي حال كانت بشرتك جافة سوف تحتاج إلى كريم أكثر سمكاً لترطيب أكبر.

كما يعمل المرطب كجدار حماية لبشرتك، حيث يوفر طبقة حماية من أشعة الشمس والالتهابات، كما يمنع الأوساخ والجراثيم. وفي حال كنت تتساءل عن أفضل مرطب للوجه للبشرة الدهنية والجافة قمنا بإقتراح مجموعة مميزة.

أفضل مرطب للبشرة الجافة كريم جل هايدرو بوست مرطب للوجه معزز بحمض الهيالورونيك

اجعلي بشرتك ناعمة ونظرة يومياً من خلال جيل هايدرو بوست. المرطب الفعال للحماية من أشعة الشمس مخصص للبشرة الجافة، يحتوي على تركيبة نباتية خالية من الزيوت والصبغات، يوفر ترطيب يدوم طويلاً ويوضع تحت المكياج يجعل روتين العناية بالبشرة الخاص بك أكثر كفاءة وفاعلية.

6- كريم واقي الشمس

أحد أهم خطوات روتين العناية بالبشرة، يقوم واقي الشمس بحماية البشرة من التجاعيد وأضرار أشعة الشمس وينصح به الكثير من أطباء العناية بالبشرة. يتم وضعه كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة ويساعد على منع الشيخوخة والتجاعيد والعيوب التركيبية والتغيرات في مظهر المسام بمرور الوقت. كما أن الاستخدام اليومي لواقي الشمس يمكن أن يساعد في منع تكوين بعض أنواع سرطانات الجلد.

يوجد نوعين رئيسيين لكريمات الوقاية من أشعة الشمس

واقيات الشمس الكيميائية: والتي تتكون من مواد كيميائية مثل أفوبينزون وهوموسالات تقوم بإمتصاص الأشعة فوق البنفسجية التي تلامس الجلد وحمايته من أضرارها.

واقيات الشمس الفيزيائية: وهي مكونة من مواد طبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم تقوم أيضاً بعكس الأشعة فوق البنفسجية الضارة وهي مناسبة للأشخاص الذين يملكون بشرة حساسة والصغار.

أفضل كريمات الوقاية من الشمس

قمنا بفحص وإختبار مجموعة من واقيات الشمس المتنوعة في التركيب أخترنا لكم بعناية الأفضل، حسب نوع البشرة الخاصة بك يمكنك الإطلاع عليها وإكمال روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ على أكمل وجه.

لوشن وجه ملون بعامل حماية من الشمس من صن بوم

كريم وقاية من الشمس خفيف ومناسب بشكل خاص لأصحاب البشرة الحساسة، يحافظ بشكل كامل على البشرة من أشعة الشمس ويحتوي على مركبات فعالة يتيح لك الخروج والاستمتاع دون قلق بفضل تركيبته المثالية.

إزالة الشعر

الشعر الزائد في الوجه هو أحد أكثر المشكلات التي يعاني منها النساء. كما ان الحلاقة المستمرة والمتكررة يمكن أن تضر البشرة بشكل كبير. حيث تؤدي إلى الاحمرار وتهيج البشرة ونمو الشعر تحت الجلد والبثور وغيرها.

لذلك ننصحك بتجربة الليزر المنزلي فيليبس لوميا الذي يعمل على القضاء على الشعر نهائياً من خلال تدمير البصيلات التي تنتجه وعدم نموه لفترة طويلة. ويعتبر ليزر فيليبس لوميا الإصدار الثاني عشر أفضل جهاز ليزر منزلي. بفضل تقنياته الذكية ومميزاته الرائعة تفقديه الآن.

فيليبس لوميا الاصدار الثاني عشر

أصدرت فيليبس لوميا الاصدار الثاني عشر، وهو أحدث إصداراتها، في فبراير 2023، ليصبح بذلك أحدث وأقوى وأكثر جهاز ليزر منزلي فعالية وتحقيقًا للنتائج.

يتميز الجهاز باستخدامه لأحدث تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي في تحديد لون ونوع الجلد والبشرة، وتحديد -بطريقة تقنية وذكية- القوة المطلوبة من أجل إزالة الشعر بالليزر، بأقوى فعالية ممكنة، وأقل ألم على الإطلاق.

يمكنكم زيارة مراجعتنا الشاملة لأحدث جهاز فيليبس لوميا الاصدار الثاني عشر، والتي تحدثنا فيها عن كل ما يخص الجهاز من خصائص ومميزات وعيوب وأسعار وفروق بينه وبين الإصدارات السابقة.

الخاتمة

الإلتزام اليومي في روتين العناية بالبشرة قد يكون تحدي كبير للكثير من الأشخاص. ولكن النتائج المذهلة التي يعطيها تجعله يستحق التجربة، بحيث يمكنك حل مشاكل البشرة الخاصة بك مهما كانت صعبة. قدمنا لكم مجموعة من أهم وأكثر منتجات روتين العناية بالبشرة فاعلية، والتي سوف تساعدك في الحصول على نتائج سريعة.

وقد أكد خبراء فيليبس لوميا على ضرورة إتباع الإرشادات الموجودة في المقال وإرشادات الإستخدام الخاصة بكل منتج لأنه مهم للحفاظ على بشرتك. ويمكنك من خلال هذا الروتين الحصول على بشرة لامعة ومتوهجة وجميلة في غضون أسابيع قليلة فقط!